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ACTIVITÉ. Ceux et celles qui désirent découvrir le yoga auront l’opportunité de le faire le 8 août prochain, à la marina de Saint-Félicien. Josée Tremblay, professeure de yoga certifiée, offrira alors une séance en plein air.
« L’objectif, c’est de faire bouger les gens, de leur faire découvrir le yoga et de tout simplement avoir du plaisir. Je propose une séance faite pour tous les âges où il n’y aura pas de postures compliquées afin d’éviter les blessures », explique Josée Tremblay.
Celle-ci précise que la séance de yoga proposée en est une qui se veut véritablement adaptée aux aptitudes de la personne. « Toutes les postures peuvent être faites, même pour les gens qui ont moins de souplesse », assure-t-elle.
« Au-delà de bouger et des bienfaits que ça apporte, le yoga est bon pour la posture, le souffle et l’énergie. C’est une discipline que l’on peut aisément pratiquer en vieillissant », poursuit Josée Tremblay.
Offerte gratuitement en collaboration avec Intersport, cette activité compte toutefois un nombre de places limité, d’où l’importance de s’inscrire. En tout, la compagnie Lolë, dont Josée Tremblay est une ambassadrice, prêtera 80 tapis pour l’activité. Au moment d’écrire ces lignes, autour de 25 places sont encore disponibles.—S.T.
En cas de pluie, l’activité se tiendra à la salle de curling. Il est possible de réserver sa place auprès du magasin Intersport de Saint-Félicien au 418-630-2999.]]>
